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【你的人生卡在哪裡？〜讓心理學幫助你】公益自我成長線上課程 | 發佈單位:輔導組 |
發佈日期:2024-05-13 | |
一、本課程將經由14堂線上直播教學，運用人格心理學、TA學派、認知行為療法、Satir溝通模式、完形的創傷治療法，幫助你探索生命問題的根源與解決之道，達成你渴望的人生願景。
二、課程時間：2024年06月16日至2024年09月15日，每週日下午2:30~5:00，共14堂課程。（請預留16週時間，以防講師臨時有事請假）
三、課程內容如下：1. 認識自己是解決問題一切的起點、2. 自我覺察是成長的開始、3. 認識A,B,C三種人格、4. 什麼是精神官能症（憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱）？、5. 別讓負面情緒綁架你、6. 鬆綁你的完美主義、7. 最有效的溝通學（上）、8. 最有效的溝通學（下）、9. 同理心的力量，成為一個有溫度的人、10. 揮別玻璃心，建立自我認同、自我價值、11. 光是愛永遠不夠（婚姻關係）、12. 光是愛永遠不夠（親子關係）、13. 修復生命的傷，不再心痛、14. 對自己慈悲 (Self-Compassion)。
一、本課程將經由14堂線上直播教學，運用人格心理學、TA學派、認知行為療法、Satir溝通模式、完形的創傷治療法，幫助你探索生命問題的根源與解決之道，達成你渴望的人生願景。
二、課程時間：2024年06月16日至2024年09月15日，每週日下午2:30~5:00，共14堂課程。（請預留16週時間，以防講師臨時有事請假）
三、課程內容如下：1. 認識自己是解決問題一切的起點、2. 自我覺察是成長的開始、3. 認識A,B,C三種人格、4. 什麼是精神官能症（憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱）？、5. 別讓負面情緒綁架你、6. 鬆綁你的完美主義、7. 最有效的溝通學（上）、8. 最有效的溝通學（下）、9. 同理心的力量，成為一個有溫度的人、10. 揮別玻璃心，建立自我認同、自我價值、11. 光是愛永遠不夠（婚姻關係）、12. 光是愛永遠不夠（親子關係）、13. 修復生命的傷，不再心痛、14. 對自己慈悲 (Self-Compassion)。
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